Die Regenbogenentspannung ist eines der Hilfsmittel zur Vorbereitung auf eine ruhige und entspannte Geburt. Mit jeder Farbe des Regenbogens wird jeweils ein Körperabschnitt entspannt und gleichzeitig in seiner normalen, natürlichen und gesunden Funktion bestärkt.
Alle Kursteilnehmer bekommen die Regenbogenentspannung zusammen mit den Geburtsaffirmationen begleitend zum Kurs auf CD. Mit dieser CD üben sie täglich mindestens einmal einen tiefen Zustand der Entspannung. Zum Beispiel vorm Schlafengehen oder in der Mittagspause, denn es ist erlaubt dabei einzuschlafen. Ich empfehle einmal die Woche in die Entspannung zu gehen, ohne dabei einzuschlafen. Bei den Kursunterlagen ist das Regenbogen-Skript auch zum Nachlesen oder Üben mit dem Partner beigelegt.
Die Geburtsaffirmationen können auch bei alltäglichen Handlungen wie Hausarbeit oder auf dem Weg zur Arbeit gehört werden. Am effektivsten sind diese jedoch, wenn ich sie nachspreche, Bildlich vorstelle und ggf. auf eine Karte schreibe um die eine oder andere immer bei mir zu haben. Auch die Affirmationen sind bei den Kursunterlagen abgedruckt mit dabei.
Die Regenbogen CD ist nicht bei Kursleitern käuflich zu erwerben. Sie darf nur an Teilnehmer eines Kurses weiter gegeben werden.
Es gibt viele Möglichkeiten, an Kursen Teilzunehmen. So bieten fast alle Kursleiter Einzel- und Gruppensitzungen oder Onlinecoachings an. Auch sind die meisten in der Lage Ermäßigungen anzubieten oder Zahlungsoptionen zu besprechen. Es lohnt sich immer nachzufragen.
Kursleiter sind zu finden:
Deutschland http://hypnobirthinginfo.wordpress.com/about/
Österreich http://hypnobirthing.com/austria.htm
Schweiz http://hypnobirthing.com/switzerland.htm
Rest der Welt http://hypnobirthing.com/findapract.htm
Außerhalb der Regel, sollten alle anderen Möglichkeiten ausgeschöpft sein, kann die CD bei Sydney Sobotka-Brooks in der Schweiz erworben werden. Sydney ist die HypnoBirthing Ausbilderin für den deutschsprachigen Raum und hat demzufolge den entsprechenden Handlungspielraum mail@hypnobirthing.ch
Viel Erfolg 
und ein frohe Schwangerschaft und Geburt
